Властивості продукту
Добавка сприяє розслабленню та засипанню, підтримує здоровий цикл сну, підтримує високий рівень енергії та життєвого тонусу, сприяє підвищенню концентрації уваги, підтримує нормальну роботу нервової системи, допомагає впоратися зі стресом, сприяє підтримці позитивного настрою та емоційної рівноваги, а також зменшує відчуття тривоги.
Інструкція із застосування
Здоровий сон та відновлення, з мелатоніном, смак вишні, Sleep & Restore, Natrol, 60 жувальних цукерок. Дорослим приймати по 2 жувальні цукерки за 20–30 хвилин до сну.
Основні переваги
Це дієтична добавка у вигляді жувальних цукерок зі смаком вишні на основі натуральних інгредієнтів. Вона містить усі необхідні компоненти для підтримки стану спокою та врівноваженості, допомагає справлятися зі стресом, має розслаблюючий ефект і сприяє спокійному нічному сну.
Для чого корисний
Усі складові цієї формули — це ретельно відібрані та клінічно вивчені компоненти, які благотворно впливають на спокій організму. Комплекс містить розслаблюючу ботанічну суміш, вітаміни, мікроелементи та мінерали, які заспокоюють, живлять і балансують нервову систему для кращого нічного сну.
Магній допомагає організму розслабитися та сприяє здоровому сну. Вітамін B6 (його називають «антидепресантом») синтезує в організмі серотонін, недолік якого призводить до нервової напруги та постійного відчуття тривоги. Гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) підтримує нервову систему, захищаючи нервові клітини, надаючи заспокійливу дію та регулюючи цикли сну.
Мелатонін — це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою в нашому мозку. Саме він відповідає за внутрішній біологічний годинник і здоровий сон. Також мелатонін має низку інших позитивних якостей: регуляція артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головного та зубного болю. Цей комплекс допомагає підтримувати мінеральний баланс організму.
Протипоказання
Не використовувати під час вагітності або грудного вигодовування без консультації лікаря. Протипоказано при індивідуальній непереносимості компонентів.
З обережністю застосовувати людям із хронічними захворюваннями або тим, хто приймає заспокійливі чи інші засоби, що впливають на нервову систему, оскільки препарат може посилювати їх дію.
Перед застосуванням бажано порадитися з лікарем, якщо є порушення сну, тривожні стани або інші неврологічні особливості. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати у недоступному для дітей місці.
Наукові дослідження
Byung-Hyun Kim та співавт., 2018 У рандомізованому подвійному сліпому дослідженні у пацієнтів з безсонням при прийомі 300 мг ГАМК протягом 4 тижнів знизився час засинання та збільшилася ефективність сну за даними полісомнографії.
Yoto A. та співавт., 2012 ЕЕГ-дослідження показало, що пероральний прийом ГАМК зменшує латентність сну та збільшує тривалість NREM-сну; рівень ГАМК у крові досягає піку приблизно через 30 хвилин після прийому.
Buscemi et al., 2005, The British Medical Journal (BMJ) Систематичний огляд та метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень показав, що додатковий прийом мелатоніну є ефективним для скорочення часу засинання (латентності сну) в середньому на 7–10 хвилин, що є клінічно значущим для людей із безсонням.
Herxheimer & Petrie, 2002 (оновлено 2013), The Cochrane Database of Systematic Reviews Огляд підтвердив, що мелатонін є дуже ефективним у запобіганні та зменшенні симптомів джетлагу (зокрема втоми та денної сонливості), особливо при перетині п’яти або більше часових поясів.
Fateme Barforoush та співавт., 2025 Систематичний огляд показав, що вживання терпкої вишні може покращувати тривалість та ефективність сну, хоча дані поки що обмежені.
Patrick Lemoine та співавт., 2019 Комбінація рослин (включаючи мелісу) та вітаміну B6 покращила якість сну, час засинання та денне функціонування у пацієнтів з безсонням після 2 тижнів прийому.
Seong-Gon Kim та співавт., 2024 Огляд клінічних досліджень показав, що ромашка може покращувати сон завдяки апігеніну, який діє на GABA-рецептори та має седативний ефект.
Abbasi B. та співавт., 2012 Рандомізоване контрольоване дослідження показало, що прийом магнію покращує ефективність сну, збільшує тривалість сну та знижує рівень кортизолу у людей із безсонням.
McCarty M.F., 2014 Огляд досліджень показує, що вітамін B6 бере участь у синтезі нейромедіаторів (серотонін та ГАМК), які регулюють циркадні ритми та якість сну.
Не є лікарським засобом.