Свойства продукта
Добавка способствует расслаблению и засыпанию, поддерживает здоровый цикл сна, поддерживает высокий уровень энергии и жизненного тонуса, способствует повышению концентрации внимания, поддерживает нормальную работу нервной системы, помогает справиться со стрессом, способствует поддержке позитивного настроения и эмоционального равновесия, а также уменьшает чувство тревоги.
Инструкция по применению
Здоровый сон и восстановление, с мелатонином, вкус вишни, Sleep & Restore, Natrol, 60 жевательных конфет. Взрослым принимать по 2 жевательные конфеты за 20–30 минут до сна.
Основные преимущества
Это диетическая добавка в виде жевательных конфет со вкусом вишни на основе натуральных ингредиентов. Она содержит все необходимые компоненты для поддержки состояния спокойствия и уравновешенности, помогает справляться со стрессом, оказывает расслабляющий эффект и способствует спокойному ночному сну.
Для чего полезен
Все составляющие этой формулы — тщательно отобранные и клинически изученные компоненты, которые благотворно влияют на спокойствие организма. Комплекс содержит расслабляющую ботаническую смесь, витамины, микроэлементы и минералы, которые успокаивают, питают и балансируют нервную систему для лучшего ночного сна.
Магний помогает организму расслабиться и способствует здоровому сну. Витамин B6 (его называют «антидепрессантом») синтезирует в организме серотонин, недостаток которого приводит к нервному напряжению и постоянному чувству тревоги. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) поддерживает нервную систему, защищая нервные клетки, оказывая успокаивающее действие и регулируя циклы сна.
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в нашем мозге. Именно он отвечает за внутренние биологические часы и здоровый сон. Также мелатонин обладает рядом других положительных качеств: регуляция артериального давления, контроль массы тела, уменьшение головной и зубной боли. Этот комплекс помогает поддерживать минеральный баланс организма.
Противопоказания
Не использовать во время беременности или грудного вскармливания без консультации врача. Противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов.
С осторожностью применять людям с хроническими заболеваниями или тем, кто принимает успокоительные или другие средства, влияющие на нервную систему, поскольку препарат может усиливать их действие.
Перед применением желательно посоветоваться с врачом, если есть нарушения сна, тревожные состояния или другие неврологические особенности. Не превышать рекомендованную дозу. Хранить в недоступном для детей месте.
Научные исследования
Byung-Hyun Kim и соавт., 2018 В рандомизированном двойном слепом исследовании у пациентов с бессонницей при приёме 300 мг ГАМК в течение 4 недель снизилось время засыпания и увеличилась эффективность сна по данным полисомнографии.
Yoto A. и соавт., 2012 ЭЭГ-исследование показало, что пероральный приём ГАМК уменьшает латентность сна и увеличивает продолжительность NREM-сна; уровень ГАМК в крови достигает пика примерно через 30 минут после приёма.
Buscemi et al., 2005, The British Medical Journal (BMJ) Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований показал, что дополнительный приём мелатонина является эффективным для сокращения времени засыпания (латентности сна) в среднем на 7–10 минут, что клинически значимо для людей с бессонницей.
Herxheimer & Petrie, 2002 (обновлено 2013), The Cochrane Database of Systematic Reviews Обзор подтвердил, что мелатонин является очень эффективным в предотвращении и уменьшении симптомов джетлага (в частности усталости и дневной сонливости), особенно при пересечении пяти или более часовых поясов.
Fateme Barforoush и соавт., 2025 Систематический обзор показал, что употребление терпкой вишни может улучшать продолжительность и эффективность сна, хотя данные пока ограничены.
Patrick Lemoine и соавт., 2019 Комбинация растений (включая мелиссу) и витамина B6 улучшила качество сна, время засыпания и дневное функционирование у пациентов с бессонницей после 2 недель приёма.
Seong-Gon Kim и соавт., 2024 Обзор клинических исследований показал, что ромашка может улучшать сон благодаря апигенину, который действует на GABA-рецепторы и оказывает седативный эффект.
Abbasi B. и соавт., 2012 Рандомизированное контролируемое исследование показало, что приём магния улучшает эффективность сна, увеличивает продолжительность сна и снижает уровень кортизола у людей с бессонницей.
McCarty M.F., 2014 Обзор исследований показывает, что витамин B6 участвует в синтезе нейромедиаторов (серотонин и ГАМК), которые регулируют циркадные ритмы и качество сна.
Не является лекарственным средством.