Небольшой мяч используют для занятий фитнесом, йогой, пилатесом. Основная функция, которую выполняет инвентарь – увеличение сопротивления, что намного усложняет занятия и, соответственно, делает их эффективнее.
Мяч компактный, он не занимает много места, но при этом остается эффективным и незаменимым атрибутом успешных занятий.
Используя небольшой мяч в тренировках, можно повысить нагрузку в несколько раз. Особенно, если мышцы уже привыкли к определенной степени нагрузок.
Использовать мяч можно в упражнениях на разные группы мышц.
Если нет возможности посещать фитнес-центры, можно заниматься с онлайн-инструкторами, которые предлагают эффективные видеоуроки.
Его можно брать с собой на отдых, на дачу, за город и даже в командировку.
Материал мяча эластичный и упругий.
Применение мяча направлено на развитие мышц спины, живота, ног, для формирования красивой осанки.
Характеристики мяча:Материал: поливинилхлорид (PVC)
Диаметр: 20 см