Практичний посібник із психології для підлітків, де Наомі Фішер і Еліза Фрікер руйнують міф про те, що вигорання стосується лише дорослих. Авторки пояснюють, чому підлітки також можуть переживати емоційне виснаження, і що з цим робити. Книга допомагає юним читачам зрозуміти свій стан і поступово повернути відчуття повноцінного життя.
Про що книга?
Вигорання в юному віці часто плутають із лінню або небажанням вчитися. Авторки показують, що це часто говорить не про характер, а про перевантаження.
У книзі пояснюється, як шкільний тиск, очікування, страх помилитися й постійна оцінка з боку інших можуть впливати на психіку.
Матеріал допомагає розпізнати симптоми вигорання, зрозуміти його причини й зробити перші кроки до відновлення.
Авторки пишуть просто, з розумінням і підтримкою. Пояснення психологічних процесів поєднуються з прикладами та конкретними порадами.
Книга не обіцяє швидких рішень, але дає зрозумілий маршрут повернення до нормального життя.
Про авторок
Наомі Фішер — клінічна психологиня, яка спеціалізується на роботі з дітьми та підлітками. Регулярно пише про психологію, самостійну освіту, батьківство та суміжні питання, а також проводить вебінари для батьків.
Еліза Фрікер — письменниця й ілюстраторка. Пише про нейрорізноманіття в освіті, поєднуючи тему з художнім осмисленням інакшості в сучасному суспільстві.
Чому варто купити книгу «Путівник для підлітків з подолання вигорання»?
Посібник пропонує структурований підхід до відновлення й допомагає інакше подивитися на власне виснаження.
Книга підійде:
- підліткам, які відчувають постійний стрес, втому й втрату інтересу;
- шанувальникам психології та самодопомоги;
- тим, хто цікавиться підлітковим ментальним здоров’ям;
- читачам, які хочуть краще розуміти підлітків;
- батькам, психологам і педагогам.
Видання доповнене ілюстраціями Елізи Фрікер, що допомагає краще сприймати складні теми й робить текст доступнішим для юних читачів.