Отношения — это всегда поиск баланса. Если отдаем слишком много, мы теряем себя. Если слишком сдерживаемся, становимся неспособными удовлетворить собственные потребности. Психотерапевт Недра Гловер Тавваб предлагает дорожную карту для поиска идеального баланса, подробно описывая:
- разницу между установлением границ и возведением стен;
- избегающий и тревожный типы привязанности;
- гипернезависимость и миф о самодостаточной личности;
- использование терапевтических инструментов для глубокого исследования важных аспектов личности;
- роль сообщества, социальных связей и ближайшего окружения.
Откройте новые способы определения собственных потребностей, преодоления конфликтов и поиска гармонии и доверия с партнером, близкими друзьями, членами семьи и другими важными людьми.