Резина для тренировок PowerPlay 4115 широко используется для фитнес тренировок, во время занятий пилатесом и йогой.
С помощью такого простого аксессуара можно разнообразить много упражнений, увеличив нагрузку, не вызывая одновременно привыкания мышц. С таким тренажером можно тренировать руки, ноги, спину, грудь.
Отличный тренажер для развития гибкости, силы и выносливости.
Подходит для занятий дома для ежедневных тренировок и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также укипленню и восстановлению всех групп мышц.
Используя резину для тренировки вы прорабатываете не только определенные мышцы, а все движения в целом.
Тренировка с эспандером способствуют предупреждению травматизма.
Эспандер позволяет укреплять и подтягивать мышцы, но при этом не увеличивает их в объеме и не перекачивает.
Чтобы эффективно тренироваться с эспандером, необходимо обратить внимание на два числа, нанесенные на петлю.
Они означают силу противодействия этой петли при разном уровне растяжения: первое число показывает уровень нагрузки при ее удлинении на 50 см, второе число показывает уровень нагрузки при ее удлинении на 150 см.
Растягивать эспандер более чем на 200 см не стоит.
Резиновые петли от компании PowerPlay кроме пауэрлифтинга и тяжелой атлетики могут применяться для:
- Тренировок на скорость и ловкость
- Прыжковых тренировках
- Развития подрывной силы и скорости
- Аэробики
- Растяжки
- Разминки
- Армреслинга