Рекомендуется при:
- проблемах с ЖКТ
- запорах
- тяжести в кишечнике
- сахарном диабете
Что это?
Инулин относиться к фруктоолигосахаридам. Это растворимое волокно, которое, минуя желудочный тракт, растворяется уже в толстом кишечнике. Он выполняет в организме функцию пребиотика создавая питательную среду для пробиотиков.
Как это работает?
В свою очередь пробиотики питаясь инулином, вырабатывают короткоцепочные жирные кислоты, что питают толстый кишечник. Другими словами, инулин отвечает за здоровье кишечника. Еще, довольно часто инулин принимается при сахарном диабете второго типа, он снижает сахар и препятствует осложнениям. Поскольку инулин белее чем на 90% состоит из фруктозы он имеет сладковатый вкус и довольно часто применяется в кулинарии и при изготовлении детского питания.
Показания к применению
Смешать 1 мерную ложку с горкой (3,8 г) с водой, соком, протеиновой смесью, смузи или другими напитками. Принимать 1–2 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.