Посібник із психології та емоційного саморозвитку Моніки ДіКрістіни досліджує, як непроговорений і неназваний біль впливає на життя, стосунки та самооцінку. Авторка поєднує особистий досвід і практику роботи з клієнтами, щоб показати: коли біль отримує ім’я, він втрачає частину своєї руйнівної сили. Це щира й структурована розмова про внутрішнє відновлення, що допомагає відокремити себе від власних травм і почати рух до зцілення.
Про що книга?
Моніка ДіКрістіна зосереджується на темі розпізнавання своїх емоцій. Вона пояснює, чому люди роками носять у собі невизначений біль і як саме процес його називання створює відчуття контролю. У книзі зібрані приклади з практики, особисті історії, роздуми та прості інструменти для розвитку усвідомленості. Авторка показує, як точне формулювання переживань допомагає зменшити сором і навчитися просити підтримки.
Матеріал подано у науково-популярному стилі: складні психологічні процеси пояснюються зрозуміло й без перевантаження термінами. Структура побудована навколо кроків до емоційної ясності — від розпізнавання болю до формування нової внутрішньої опори. Книга створює атмосферу довірливої терапевтичної розмови та допомагає вибудувати здоровіший діалог із собою.
Про авторку
Моніка ДіКрістіна — американська консультантка з психічного здоров’я, яка працює з парами та індивідуальними клієнтами. З 2021 року займається письменницькою діяльністю та створює посібники із самодопомоги на основі власної терапевтичної практики.
Чому варто купити книгу «Твій біль має ім’я»?
Це практичний і водночас емпатійний посібник, який допомагає краще зрозуміти природу власних переживань. Книга пропонує чіткий підхід до роботи з емоційним болем і формує навички самоусвідомлення, що змінюють підхід до життя. Книга підійде:
- шанувальникам психології та саморозвитку;
- тим, хто цікавиться темою емоційного зцілення;
- для психологів, консультантів, студентів і всіх, хто працює з людьми.
Українською мовою видання опубліковано вперше. Ця книга стане одним з інструментів, що допоможе глибше зрозуміти себе та почати роботу над створенням внутрішньої стабільності.