Практическое руководство по психологии для подростков, где Наоми Фишер и Элиза Фрикер разрушают миф о том, что выгорание касается только взрослых. Авторы объясняют, почему подростки также могут переживать эмоциональное истощение, и что с этим делать. Книга помогает юным читателям понять своё состояние и постепенно вернуть ощущение полноценной жизни.
О чём книга?
Выгорание в юном возрасте часто путают с ленью или нежеланием учиться. Авторы показывают, что это часто говорит не о характере, а о перегрузке.
В книге объясняется, как школьное давление, ожидания, страх ошибиться и постоянная оценка со стороны других могут влиять на психику.
Материал помогает распознать симптомы выгорания, понять его причины и сделать первые шаги к восстановлению.
Авторы пишут просто, с пониманием и поддержкой. Объяснения психологических процессов сочетаются с примерами и конкретными советами.
Книга не обещает быстрых решений, но даёт понятный маршрут возвращения к нормальной жизни.
Об авторах
Наоми Фишер — клинический психолог, специализирующаяся на работе с детьми и подростками. Регулярно пишет о психологии, самообразовании, родительстве и смежных вопросах, а также проводит вебинары для родителей.
Элиза Фрикер — писательница и иллюстратор. Пишет о нейроразнообразии в образовании, соединяя тему с художественным осмыслением инаковости в современном обществе.
Почему стоит купить книгу «Путеводитель для подростков по преодолению выгорания»?
Руководство предлагает структурированный подход к восстановлению и помогает иначе взглянуть на собственное истощение.
Книга подойдёт:
- подросткам, испытывающим постоянный стресс, усталость и потерю интереса;
- любителям психологии и самопомощи;
- тем, кто интересуется подростковым ментальным здоровьем;
- читателям, которые хотят лучше понимать подростков;
- родителям, психологам и педагогам.
Издание дополнено иллюстрациями Элизы Фрикер, что помогает лучше воспринимать сложные темы и делает текст более доступным для юных читателей.