Книга Дрімопедія. Геть усе про користь сну - Таня Ллойд Кай Ранок (9786170981776)

Попри те, що сон — річ буденна, сам процес містить багато таємниць. Ти здивуєшся, але до 1950-х років дослідники вважали ніч просто згаяним часом. Проте тепер ми знаємо, що сон — це суперважлива річ, навіть коли ми не спимо! От про що ти дізнаєшся

• Що відбувається з нашим мозком і тілом, коли ми спимо?


• Які клітини й органи здатні визначити, котра година?


• Чому ми бачимо сни, й чого можемо з них навчитися?


• Як сон впливає на пам’ять, емоційну стабільність та щастя?


• Чому найменш активне заняття з усіх — сон — допомагає нам не гладшати?

У книжці є купа цікавих фактів про нічні жахіття та лунатизм, а також про те, як за допомогою хорошого сну ти розумнішаєш. Над «Дрімопедією» ти не кунятимеш!