Це сучасний дизайн форм-фактора, який гарантує високу ефективність при роботі в спортзалі або домашньому тренажерному куточку. Диск має міцну, зносостійку основу, хромоване покриття забезпечує захист від корозії. Диск має отвір під грифи з діаметром 30 мм.
Кроссфіт використовує вправи з різних видів спорту, ефективність яких для поліпшення якості тіла і розвитку фізичних можливостей доведена. Так, відомо, що силові тренування - один з кращих способів досягнення цих цілей, тому робота зі штангою займає важливе місце в Кроссфіт-підготовці.
Млинці або диски - це частина штанги, яка дозволяє змінювати вагу снаряда. Стандартний вага грифа для штанги становить 10, 15 і 20 кг, коли вам потрібно більше - ви використовуєте обважнювачі, монтовані по краях грифа.
Є у млинців і інше важливе призначення. Відпрацювання багатьох силових елементів вимагає використання балонів, оскільки вони тримають гриф на необхідному рівні, коли штанга знаходиться на підлозі. Деякі диски призначені саме для цього: їх вага мінімальний, 2,5-5 кг, але діаметр стандартний. Це дозволяє збирати повноцінну легку штангу на основі будь-якого грифа.